العودة   منتديات ابن السعودية , منتدى ابن السعودية , ابن السعودية , منتدى سعودي خليجي عربي > الأقــســـام الــعـــامــة > المواضيع العامة
 
     

المواضيع العامة للنقاش الهادف والبناء والمواضيع العامه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-14-2019, 01:48 PM
عضو مميز جداً
هاله صبحي غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 17052
 تاريخ التسجيل : Nov 2018
 فترة الأقامة : 172 يوم
 أخر زيارة : 05-17-2019 (12:16 PM)
 المشاركات : 416 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فوائد شرب فيتامبن b12



فيتامين ب12
يعتبر فيتامين 12 جزءاً من فيتامين ب المركب الذي يحتوي على الكوبالت؛ لذلك فهو يُعرف بالكوبالامين الذي يميز فيتامين ب 12 عن غيره من الفيتامينات الأخرى، كما يتميز أيضاً بأنّه لا يمكن امتصاصه إلا بمساعدة مادة تفرزها المعدة تُعرف باسم العامل الداخلي الذي يتحد مع الفيتامين الموجود في الطعام والناتج عن عملية الهضم، وينتقل إلى الجزء الأخير من الأمعاء الدقيقة حيث يحدث الامتصاص بمساعدة عنصر الكالسيوم.

فوائد فيتامين ب12
المحافظة على سلامة نخاع العظم، وتعزيز تكوين مادة الميلين التي تغطي وتحمي الأعصاب. تحفيز نخاع العظم على إنتاج عدد كبير من كريات الدم الحمراء.
المساعدة على إنتاج الحمض النووي في جسم الانسان (DNA).
المساعدة على تعديل نقص الهيموجلوبين، والحد من خطر الإصابة بالأنيميا وفقر الدم.
تحسين نمو الأطفال وخصوصاً الرضع.
تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر، وتحسين الذاكرة للمرضى المصابين بالخرف وعدم القدرة على التذكر.
تخفيض فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين

أضرار زيادة فيتامين ب12
تليّف أو تشمّع الكبد.
مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال، والإمساك، والاضطرابات المعوية.
التسبب بالأرق واضطرابات في النوم.
الإصابة بمشاكل في الجلد مثل البثور والحبوب وخاصة حب الشباب.

إقرأ بضا ( فوائد شرب فيتامبن b12 )




رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة




الساعة الآن 01:24 PM


Powered by vediovib4; Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات