الموضوع
:
الدورة الشهرية عند النساء
عرض مشاركة واحدة
#
1
07-28-2022, 11:17 AM
SMS ~
عشت طفلة مُدللة
وكبِرت فتاة قوية
وسأبقىٰ كما أنا لا أشبه أحداً !
لوني المفضل
Darkmagenta
رقم العضوية :
17103
تاريخ التسجيل :
Jul 2022
فترة الأقامة :
698 يوم
أخر زيارة :
01-18-2023 (12:43 PM)
مشاركات :
50,001 [
+
]
التقييم :
10
بيانات اضافيه [
+
]
الدورة الشهرية عند النساء
عندما تبدأ الدورة الشهرية لدى المرأة ، فإنها تؤشر بمرحلة البلوغ ، وهناك معلومات هامة يجب أن تعرفها كل امرأة عن الحيض ، تُعرف الدورة الشهرية بأنها مجموعة من التغيرات الشهرية التي تحدث في جسم المرأة ، حيث يبدأ دم بطانة الرحم في النزول ، ويصاحبها مجموعة من الأعراض ، وهي تؤشر ببلوغ المرأة وقدرتها على الحمل .
موعد الدورة الشهرية :
تبدأ الدورة الشهرية لدى المرأة في عمر يتراوح بين 12 إلى 14 عامًا ، ولكن قد تحدث لدى بعض الفتيات في وقت مبكر أو وقت متأخر عن ذلك ، كما أنها تحدث للنساء كل 28 يومًا تقريبًا ، ومع ذلك هناك بعض الاختلافات في الدورة من امرأة لأخرى ، فقد تتراوح بين 24 يومًا إلى 35 يومًا ، ععند حدوث الدورة بشكل منتظم فهذا يؤشر بصحة الجهاز التناسلي لدى المرأة ، أما في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية فقد يدل على وجود اضطرابات في الهرمونات وحاجة المرأة إلى متابعة مع الطبيبة النسائية .
سمات الدورة الشهرية :
أيضًا تختلف الدورة الشهرية من امرأة لأخرى من حيث الغزارة ومدة نزولها ، فلدى بعض النساء دورة شهرية خفيفة وتستمر لأيام قليلة ، ولدى البعض الآخر دورة شهرية غزيرة وتستمر لأيام طويلة ، عادةً ما تتراوح مدة الدورة الشهرية من 3 إلى 5 أيام ، ويمكن أن تستمر إلى 7 أو 8 أيام لدى بعض النساء ، ولكن لا يشترط أن تستمر دماء الدورة الشهرية على نفس الوتيرة في كل شهر ، حيث أن هناك العديد من العوامل التي تتحكم في هذا الأمر .
أعراض الدورة الشهرية :
هناك بعض الأعراض التي يمكن أن تشعر بها المرأة قبل بدء الدورة الشهرية وخلال حدوثها ، وتختلف هذه الأعراض من امرأة لأخرى ، وتتضمن كل من :
- الشعور بألم في أسفل البطن :
ويمكن أن يمتد الألم إلى الظهر أيضًا .
- تغير في الحالة النفسية :
تزداد عصبية المرأة وشعورها بالتوتر في فترة الدورة الشهرية .
- كثرة النوم :
تزداد رغبة المرأة في النوم لفترات أطول خلال الدورة الشهرية .
- ظهور حب الشباب :
تلاحظ كثير من النساء ظهور حبوب في الوجه قبل نزول دم الحيض .
- تغيرات في الثدي :
يمكن أن تحدث بعض التغيرات في حجم الثدي بالإضافة إلى الشعور بألم عند الضغط عليه لدى بعض النساء .
- اضطرابات الجهاز الهضمي :
تواجه بعض النساء اضطرابات في الجهاز الهضمي في فترة الدورة الشهرية ، ويتسبب هذا في الإصابة بالإمساك أو الإسهال ، بالإضافة إلى الانتفاخ والغازات .
- آلام الرأس :
تنتج آلام الرأس خلال الدورة الشهرية عن تغيرات مستويات هرمون الإستروجين .
- انتفاخ الجسم :
تعاني بعض النساء من انتفاخ في مختلف أجزاء الجسم خلال الدورة الشهرية أو قبل حدوثها ، وتتلاشى هذه الانتفاخات مع انتهاء فترة الحيض .
متى تتوقف الدورة الشهرية :
تتوقف الدورة الشهرية في حالة حدوث الحمل لدى المرأة ، وبالتالي فإن عدم نزول الدورة الشهرية ، قد يؤشر بحدوث الحمل ، وهو توقف مؤقت ، حيث تعود الدورة الشهرية مجددًا بعد الولادة ، أما التوقف الدائم للدورة الشهرية ، فيكون في مرحلة انقطاع الطمث ، والتي يمكن أن تحدث بعد عمر45 عامًا ، ويمكن أن تلاحظ المرأة بعض الأعراض خلال هذه المرحلة مثل :
اضطرابات الدورة الشهرية الناتجة عن اضطرابات الهرمونات ، حيث تنخفض مستويات هرمون الإستروجين ، وبالتالي لا تتمكن المرأة من الحمل مع توقف الدورة الشهرية .
أمور تؤثر على الدورة الشهرية لدى المرأة
:
هناك بعض الأمور التي يمكن أن تؤثر على نظام الدورة الشهرية لدى المرأة وأهمها ،
- الحالة النفسية :
يمكن أن تتسبب الضغوط النفسية والتوتر العصبي في عدم انتظام الدورة الشهرية وتأخرها .
- اتباع حمية غذائية :
في حالة اتباع حمية غذائية لفقدان الوزن ، يمكن أن تلاحظ المرأة بعض الاضطرابات في الدورة الشهرية .
- بذل مجهود شديد :
أيضًا يتسبب بذل مجهود شديد مثل : ممارسة التمارين الرياضية الشاقة في تغيرات بالدورة الشهرية ، وللحفاظ على نظام الدورة الشهرية ، يجب على المرأة أن تحافظ على نمط الحياة الصحيح الذي يعتمد على تناول الأغذية الصحية وممارسة الرياضة باعتدال والحصول على فترات نوم جيدة والإبتعاد عن التوتر والقلق .
زيارات الملف الشخصي :
12975
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 71.65 يوميا
أثِــــــيلة
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن كل مشاركات أثِــــــيلة